Questo studio mostra che, in pazienti con diabete di tipo 2, obesi e insulino-trattati, una dieta con tre pasti al giorno, consistente in una GRANDE COLAZIONE, PRANZO MEDIO e PICCOLA CENA produce molti effetti rapidi e positivi rispetto alla dieta tradizionale con sei piccoli pasti distribuiti uniformemente durante il giorno: migliore perdita di peso, meno […]
Nessuna delle due opzioni è meglio dell’altra: tagliare i carboidrati o i grassi elimina il peso in eccesso nella stessa proporzione secondo un recentissimo studio pubblicato sulla prestigiosa rivista scientifica JAMA (Journal of the American Medical Association). “Tutti abbiamo sentito la storia dell’amico che ha seguito una dieta che << ha funzionato benissimo!>>, poi un […]
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